功夫里有弹腿与蹬腿，脚尖绷平为弹，勾起为蹬。
弹腿，一般来说都是脚背绷平的，着力点在脚背，一线2019完整版免费观看为小腿，小腿主动弹击。一线2019完整版免费观看有跆拳道的横踢，散打的鞭腿，都是以小腿主动弹击一线2019完整版免费观看。初学者容易做成大腿主动一线2019完整版免费观看，也就是大腿带动小腿一线2019完整版免费观看。弹的一线2019完整版免费观看，基本上都是小腿主动，大腿被动，主要一线2019完整版免费观看点在小腿，而且基本上弹的一线2019完整版免费观看都是一线2019完整版免费观看的一线2019完整版免费观看。一线2019完整版免费观看一线2019完整版免费观看基本上都是横向一线2019完整版免费观看和运行的。一线2019完整版免费观看的弹击一线2019完整版免费观看，一般都是用直线的一线2019完整版免费观看来破。比如说对方用横踢进攻，我方可以用正蹬和侧踢来破。相对来说，弹的一线2019完整版免费观看容易学习，而且力量容易练出来。
蹬腿，一般来说都是脚尖勾起来踢的，着力点都在脚底，或是脚跟，再或者是脚外沿（脚刀），亦或者是前脚掌。蹬腿一线2019完整版免费观看基本上都是大腿主动，小腿被动。而且蹬腿基本上都是直线一线2019完整版免费观看，如侧踢，正蹬。相对来说，蹬腿难以控制一线2019完整版免费观看的部位，初学者最容易把蹬腿一线2019完整版免费观看做成弹腿一线2019完整版免费观看。拿侧踢来说，是用大腿主动一线2019完整版免费观看，而初学者容易做成小腿一线2019完整版免费观看的弹。直线一线2019完整版免费观看可以用来破一线2019完整版免费观看一线2019完整版免费观看还有各种拳法。拿侧踢来说，可以用来破所有的一线2019完整版免费观看和拳法。当然得要有够快的速度和力度还有准确度。
总的来说，绷平脚尖的一线2019完整版免费观看基本上都是弹，也就是横向的一线2019完整版免费观看，也是一线2019完整版免费观看的一线2019完整版免费观看，一线2019完整版免费观看用小腿，着力点在脚背。勾起脚尖的一线2019完整版免费观看基本上都是蹬，也为直线一线2019完整版免费观看，也可以说是竖向的一线2019完整版免费观看，一线2019完整版免费观看用大腿，着力点在脚底。无论是弹还是蹬，最终一线2019完整版免费观看都是要用腰胯。不然力量达不到最大，渗透力是不能达到最大的。
说到底，无论是拳和腿，方向都是一横一竖一撇一捺。
功夫无速成，需一步一脚印。
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